Oltre a una dieta equilibrata, dormire a sufficienza è fondamentale per mantenere una buona salute mentale e fisica. Sfortunatamente, non tutti abbassiamo la testa per un numero sufficiente di ore di sonno ristoratore e tutti abbiamo sofferto di irrequietezza e mancanza di sonno una volta o l'altra. L'adulto medio ha bisogno di circa 6-8 ore di sonno a notte, ma cosa succede se non lo ottieni? La cannabis può aiutarti a dormire? La scienza suggerisce di sì, ma potresti voler evitare di tirare qualsiasi vecchia canna. È un po' più complesso di un puff e pillow time. Varietà diverse fanno cose diverse e alcune varietà di cannabis ti aiuteranno a dormire meglio di altre. Per aiutarti a capire meglio il sonno e la cannabis, ecco un elenco di varietà di cannabis per il miglior sonno. Ma prima, un po' di più su come la cannabis influisce sul tuo sonno.

Quando consumi cannabis, i cannabinoidi che produce si legano ai recettori del tuo cervello e gli dicono di aumentare una sostanza chimica del cervello chiamata adenosina che favorisce il sonno. I cannabinoidi ti aiutano anche ad addormentarti più velocemente e a rimanere addormentato più a lungo reprimendo il sistema di eccitazione del cervello. Anche l'ora in cui si consuma cannabis gioca un ruolo importante nell'influenzare il sonno. Se i commestibili sono la tua passione, prendili qualche ora prima di dormire a stomaco vuoto per ottenere il massimo effetto. Quando svapi o fumi, puoi consumare più vicino all'ora di coricarti.

Qual è la migliore varietà di cannabis per dormire? Dipende in gran parte da cosa stai cercando. Se soffrite di dolore, irrequietezza o insonnia, potreste prendere in considerazione ibridi con proprietà indica. Tuttavia, se avete bisogno di trattare incubi e terrori notturni, una varietà con proprietà sativa farà al caso vostro. A volte usare le etichette indica e sativa rende più facile scegliere un ibrido, ma quando si tratta di trovare un aiuto per dormire, le cose possono confondersi. Uno dei modi migliori per trovare ibridi di cannabis che ti aiutino a dormire è controllare i profili terpenici delle piante. Le varietà di cannabis ad alto contenuto di mircene, terpinolene e cariofillene sono note per curare i disturbi del sonno e aiutare i consumatori a riposare bene.

Ci sono molti resoconti aneddotici sulla cannabis che migliora il sonno delle persone. Tuttavia, la cannabis colpisce tutti in modo diverso e potrebbe volerci del tempo per scoprire quali prodotti a base di cannabis sono i migliori per te. Potresti avere un amico che giura di essere fuori come una luce o dormire come un sasso dopo un tiro del suo ibrido di cannabis preferito, ma quella stessa varietà non fa per te. Non lasciarti scoraggiare. Ci sono diverse varietà per diversi dolori, ed è lo stesso per la cannabis e il sonno. Il prodotto giusto è là fuori per te. Devi solo trovarlo. Per darti un vantaggio, ecco i nostri 3 Migliori Cannabis per Dormire.