Naast een uitgebalanceerd dieet is voldoende slaap van essentieel belang om een goede mentale en fysieke gezondheid te behouden. Helaas kunnen we niet allemaal ons hoofd buigen voor voldoende uren rustgevende slaap, en we hebben allemaal wel eens last gehad van rusteloosheid en een gebrek aan slaap. De gemiddelde volwassene heeft zo'n 6-8 uur slaap per nacht nodig, maar wat als je dat niet krijgt? Kan cannabis je helpen slapen? De wetenschap suggereert dat dit kan, maar misschien wil je voorkomen dat je aan een oud gewricht trekt. Het is een beetje ingewikkelder dan één keer puffen en kussen. Verschillende soorten doen verschillende dingen, en bepaalde cannabissoorten helpen je beter te slapen dan andere. Om je te helpen meer te begrijpen over slapen en cannabis, vind je hier een lijst met cannabissoorten voor de beste nachtrust. Maar eerst wat meer over hoe cannabis je slaap beïnvloedt.

Wanneer je cannabis consumeert, binden de cannabinoïden die het produceert zich aan de receptoren van je hersenen en vertellen het om een hersenstof genaamd adenosine te verhogen die slaap bevordert. Cannabinoïden helpen je ook om sneller in slaap te vallen en langer in slaap te blijven door het opwindingssysteem van de hersenen te onderdrukken. Het tijdstip waarop je cannabis consumeert, speelt ook een rol bij het beïnvloeden van de slaap. Als eetwaren jouw ding zijn, neem ze dan een paar uur voordat je gaat slapen op een lege maag om het volledige effect te krijgen. Bij vapen of roken kunt u dichter bij het slapen gaan consumeren.

Wat is de beste cannabissoort om te slapen? Het hangt grotendeels af van wat je zoekt. Als je last hebt van pijn, rusteloosheid of slapeloosheid, kun je hybrides met indica-eigenschappen overwegen. Maar als je nachtmerries en nachtmerries moet behandelen, zal een soort met sativa-eigenschappen veel beter bij je passen. Soms maakt het gebruik van de labels indica en sativa het gemakkelijker om een hybride te kiezen, maar als het gaat om het vinden van een slaapmiddel, kan dit verwarrend zijn. Een van de beste manieren om cannabishybriden te vinden om je te helpen slapen, is door de terpeenprofielen van de planten te controleren. Cannabissoorten met veel myrceen, terpinoleen en caryofylleen staan erom bekend slaapstoornissen te behandelen en gebruikers te helpen een gezonde hoeveelheid rust te krijgen.

Er zijn veel anekdotische rapporten over cannabis die de slaap van mensen verbetert. Cannabis heeft echter voor iedereen een ander effect en het kan even duren voordat je weet welke cannabisproducten het beste bij je passen. Je hebt misschien een vriend die zweert dat hij als een zonnetje uit is of als een roos slaapt na een hijs van hun favoriete cannabishybride, maar diezelfde soort doet het niet voor jou. Laat dat je niet afschrikken. Er zijn verschillende soorten voor verschillende pijnen, en het is hetzelfde voor cannabis en slapen. Het juiste product is er voor u. Je hoeft het alleen maar te vinden. Om je een voorsprong te geven, is hier onze Top 3 Beste Cannabis om te Slapen.